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隨著都市的繁榮和發(fā)展，在現(xiàn)代化的城市里生活整天都被喧囂和嘈雜包圍著，節(jié)奏快，壓力大，成了現(xiàn)代都市人必須面對和承受的現(xiàn)實。

2017年已經(jīng)過去，對于很多人為之奮斗的這一年我們的確經(jīng)歷了很多。最近的有“北京大興火災(zāi)”、“紅黃藍虐童事件”，遠的有“限娛令”“明星人設(shè)坍塌”等等，還有時不時“被出現(xiàn)”在朋友圈的90后。說到這小億的腦海里立即出現(xiàn)一些這樣的詞匯“快節(jié)奏、焦慮，熬夜，精神壓力大”。如果用一些關(guān)鍵詞來描繪我們的2017年，我們的幸福指數(shù)又有多少呢？

最近騰訊給我們總結(jié)出了 2017年白領(lǐng)年度關(guān)鍵詞 

“焦慮、成長迭代、窮、挑戰(zhàn)、自信、一言難盡……”

過去的一年里，僅有兩成白領(lǐng)獲得晉升，85%的白領(lǐng)加班，40%的人每個月性生活不到一次；33%的人沒休過年假，46%的人不運動，37%的人幾乎不看書；北上廣深的白領(lǐng)雖然拿著全國最高的工資，但幸福水平卻不如海口和重慶……

不知從何時起，你身邊的佛系同事開始多了起來。看似無欲無求的“隨它去”背后，是知足，還是無奈？根據(jù)智聯(lián)招聘對12067份問卷的調(diào)查結(jié)果顯示，2017年中國白領(lǐng)工作滿意度和生活滿意度指數(shù)分別為2.64和2.41（滿分為5）

 2017年白領(lǐng)工作滿意度 

 2017年白領(lǐng)生活滿意度 

在評價總結(jié)2017職場狀態(tài)中，有24%的白領(lǐng)選擇了“焦慮”，22.1%的“窮”緊隨其后，中年危機、中產(chǎn)夢等等負面詞匯不斷出現(xiàn)在大眾的視線中，焦慮似乎成為了職場人不可避免的狀態(tài)。值得人期待的是人工智能在這一年全面爆發(fā)，有39.1%的白領(lǐng)認為人工智能會替代工作，焦慮已成為職場人不可避免的狀態(tài)。

錢多并不意味著幸福。北京、上海、深圳無疑是全國薪酬最高的城市，但論到工作滿意度，卻都排到了10名開外，生活滿意度更是都排到了20名開外。可見，在一線城市打拼的人們表面上拿著令人艷羨的高薪，實際上工作壓力巨大，同時，高成本、快節(jié)奏、擁擠、逼仄的生活，也令人難言幸福。

 中億行關(guān)愛員工 愛心在行動 

當我們因巨大壓力和繁忙的工作導(dǎo)致身心俱疲，缺少運動的同時。越來越多的人會出現(xiàn)脊椎酸痛、頭痛、視力減退、下肢腫脹等綜合性問題。

放松身心，歸隱自然，與大自然和諧相依的美好情懷令人羨慕和感動，然而久處職場的我們卻并不能享受，為預(yù)防和緩解這一系列的問題，美好的辦公室瑜伽誕生了。

 放松身心，從“辦公室瑜伽”開始 

中億行特意為大家設(shè)計了這次養(yǎng)心、益智、健體的辦公室瑜伽，來提高員工的身心健康，使每一位員工都能有積極的心態(tài)投入到工作當中，為企業(yè)的建設(shè)和發(fā)展奠定健康基礎(chǔ)。

瑜伽，是個奇妙的旅程。你會發(fā)現(xiàn)，對自己的身體可以有如此輕盈地控制，對自己的念頭可以如此有覺知。不是你的身體硬，是你的思想硬。瑜伽進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時；一步一腳印的自我超越。

瑜伽是對生活的一種感悟，練習(xí)時間越久，你就會發(fā)現(xiàn)每次練習(xí)都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。瑜伽讓我們的心變得柔軟，充滿愛；身體柔軟，心才會柔軟，心柔軟了，才會更寬容。

瑜伽就是一種堅持。從無知開始了練習(xí)，真正意義上，不只是一個體式這么簡單，而是給予精神上更多的幫助。在堅持中，我看到了自己的弱點，看到了對生活的態(tài)度。

在疲勞的時候來幾分鐘辦公室瑜伽健身操，讓我們精神煥發(fā)重新以飽滿的精神投入到工作當中。